Een tijd geleden las ik het boekje “Houden van jezelf, basis voor geluk”, geschreven door Paul Kluwer. Dit boekje is de basis van mijn stukje van vandaag.

Houden van jezelf, basis van geluk

Paul Kluwer schrijft dat wie niet van zichzelf houdt, vaak erg veel moeite heeft om genegenheid en aandacht te ontvangen. Herkenbaar? Ja, zeker. … hoeveel mensen wimpelen een complimentje af, in plaats van er gewoon blij mee te zijn?

Ook herkenbaar is het stuk waar hij schrijft over het spiegelen van elkaar. Juist datgene waar we ons bij een ander aan storen (eigenschappen, gedrag) laat ons vaak zien waar ons eigen innerlijke conflict (met onszelf) ligt. Wat leert het mij over mezelf dat ik me aan gedrag van een ander erger?? Een les!

Een ander stukje uit het boek kwam dezelfde week op een andere manier weer voorbij; wat ik zag was het idee om een grote glazen pot in je huis te zetten, en elke keer dat er je iets leuks overkomt, of wanneer er iets moois gebeurt, dit op te schrijven en het in deze pot te stoppen. Na een tijdje kun je al deze mooie dingen teruglezen. Mooi idee! Paul Kluwer beschrijft dat het gewone, dagelijkse leven goed is. In de krant staat juist al die ellende omdat dat afwijkt van het gewone leven. Omdat de fijne dingen en goede daden niet gezien worden als sensationeel, spectaculair of opzienbarend komen ze niet in het nieuws. Daardoor lijkt de wereld veel negatiever dan ze in werkelijkheid is.

Eigen Wijsheid

Verderop in het boekje beschrijft Paul de “Eigen Wijsheid”. “Houden van jezelf heeft alles te maken met lekker in je vel zitten. Wie lekker in zijn vel zit durft zichzelf te zijn. Wie zichzelf is, is bij voorbaat eigenwijs.” Mijn inziens zit hierin de kern van het hele boekje, je goed in je lijf voelen maakt dat je keuzes vanuit jezelf durft te maken. Zo werkt het in elk geval bij mij. De momenten dat ik me goed voel, sta ik makkelijk op voor mijn eigen mening, en pas ik me minder aan anderen aan, zonder over de grenzen van anderen heen te gaan. In (oude) periodes waarbij ik me veel minder lekker voelde, paste ik me erg aan, waarbij ik juist over mijn eigen grens heen ging “voor de lieve vrede”. Maar… ik had dus geen vrede met mezelf toen. Dat is nu zo totaal anders!

Een laatste stukje dat ik jullie niet wil onthouden gaat over hechten en loslaten. “Mensen die aan elkaar hechten hoeven met elkaar nog helemaal niet gelukkig te zijn. Vastklampen is een vorm van angst…” Echter, elkaar echt liefhebben is ook elkaar los kunnen laten, zodat de ander verder kan, kan groeien of zijn eigen weg kan gaan. Prachtig om bij stil te staan, in een wereld waarin nog vaak verwacht wordt dat partners “altijd alles” met elkaar samen doen. Soms toon je meer liefde aan de ander én aan jezelf door vrijheid te geven!

Zoals jullie lezen bevat het boekje volgens mij veel mooie stukjes, eigenlijk is het een aaneenschakeling ervan. Mijn tip is dan ook om dit boekje te lezen! Ik zal het zeker kado gaan geven, gewoon omdat het volgens mij voor iedereen iets kan bieden, op weg naar jezelf!

Even luisteren

Een aanvulling op dit boekje vind ik het nummer “ik hou van mij” van Harrie Jekkers, dat onderaan dit blog te vinden is. Zeker even luisteren, het is echt mooi.

Samen?

Mocht het je nog niet altijd lukken om van jezelf te houden, en daarmee rust te ervaren, maar wil je daar wel samen eens naar kijken? Neem even contact met me op!

Liefs,

Nicole